Nous sommes Guillaume et Mathieu et vous pouvez nous rejoindre sur @niplife ou sur info@niplife.com.

La motivation

Notes Evernote

  • Les points noirs de la visualisation.
  • Atteindre vos objectifs en élaborant un plan.
  • Surmonter la procrastination.

Quelques astuces pratiques pour se motiver

Notes Evernote

Une discussion sur les habitudes

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Les régimes

  • Est-ce que j’ai fini mon assiette ?
  • Mangez lentement.
  • Buvez dans un petit verre.
  • Loin des yeux, loin du cœur.
  • Concentration, encore de la concentration.
  • Au diable les grands bols.
  • Tenez un journal alimentaire.
  • Remords et image de soi.
  • Mon beau miroir dans la cuisine.
  • Les dangers des coupe-faim.

Trucs

Inspiration

  • (Livre) The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business
  • (Livre) 59 Seconds: Change Your Life in Under a Minute
  • (Site) habitudes-zen.fr d’Olivier Roland qui s’occupe de traduire les textes de Léo Babauta, auteur de Zen Habits
  • (Citation) « Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence ainsi, n’est pas un acte mais une habitude » Aristote

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